猪心常被视为“补心”食品,但对冠心病患者并非没有隐患。下面几点在决定要不要吃之前应该弄清楚:
- 胆固醇含量高,会加速动脉粥样化。猪心的胆固醇明显高于瘦肉,吃多容易增加血脂并促进斑块形成。当天已吃了猪心,尽量不要再摄入动物内脏或蛋黄,控制当日总胆固醇摄入量。
- 嘌呤较多,会提高尿酸并可能间接损伤血管。嘌呤代谢产生的尿酸不仅会引起痛风,也可能在血管内壁沉积,增加血管不平整度,进而促进血脂附着。如果要吃,可先冷水浸泡约两小时(中间换水数次),焯水开后三分钟后倒掉汆烫用的水,再换新水正式烹饪,这能显著减少嘌呤和杂质。 龙8国际登录
- 钾含量对心衰或肾功能不全患者风险大。对肾、心功能正常的人适量钾有益稳心节律,但肾排钾能力差或心衰时血钾升高会干扰心电活动,甚至危及生命。查看化验单(如肌酐异常)或医生有提醒少喝汤少吃水果时,应避免猪心。
- 高蛋白的消化会增加心脏负担。猪心是富蛋白的肌肉,消化时需更多血液流向胃肠,心脏需更用力泵血,对于冠状动脉已狭窄的人可能导致心肌供血不足,出现胸闷、气短等不适。餐后不要马上躺下或长时间静坐,建议轻松散步约20分钟以帮助消化并分散血流需求。
- 汤比肉更易集中不利成分,且可能影响用药规律。动物内脏煮出的浓汤会把嘌呤、脂肪和盐溶到汤里,这种浓汤比单吃肉更能迅速抬高尿酸、血压和餐后血脂。此外,有人吃了“补心汤”就擅自停或少吃长期药物,这是危险的——食物不能替代药物,规律用药对于冠心病控制至关重要。 龙8国际登录
何时应完全忌口:刚做完冠脉支架手术后前三个月内、近期频繁心绞痛发作期间、或者身体正处于发热、腹泻等应激状态时,都不宜食用高胆固醇高蛋白的猪心。另外切忌与酒同食——酒精会加速嘌呤向尿酸的转化并增加心脏负担。
总之,冠心病患者对猪心要慎重;有疑问或身体不适时,最好咨询主治医生或营养师,按照个体化的医疗建议来调整饮食。
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