库里谈夏季膝盖修复策略:注重水下训练与恢复

2026-10-01 7765

在夏威夷的训练营中,年轻球员达伦·特里展现出强健的小腿肌肉,这帮助他在2022年NBA选秀中获得第18位。尽管斯蒂芬·库里拥有几乎所有梦想,但他依然在努力追求理想的身体状态,这次则是通过“偷取”一些特里的能量来实现。在训练结束后,库里尝试进行扣篮,虽然开始时几次投篮并不成功,但在试跳后,他成功完成了一记双脚起跳的扣篮。他表示在这里的训练氛围让人难以感到不愉快,阳光与空气都让人感到不同。

库里的右膝仍在恢复中,尽管几年前他曾计划在训练营第一天即上场,但现在他更注重恢复进程。为了避开上赛季因膝盖问题而缺席两个月的情况,他选择在训练期间逐步增加训练量,以更好地保护自己的膝盖。他在多项训练中感到良好,甚至尝试了扣篮,这是他过去七个赛季仅有的一次表现。

在接受采访时,库里提到这个夏天的主题是“少即是多”,他减少了在场上的时间和冲击,同时采用了水下跑步机等新设备,这种设备能够帮助他保持有氧能力,同时减轻关节压力。库里表示,自己在此期间使用水下跑步机的频率远高于以往,承认这种新尝试对他的康复意义重大。 龙8国际登录

训练方面,尽管库里依然保持高强度的训练,教练布兰登·佩恩强调这次的训练更注重质量而非数量,关注运动的感觉而非死板的重复。他们的目标是通过高质量的练习达到最佳效果。

在健康状态下,库里依然是NBA顶尖的射手之一,尽管球队对他的依赖性非常高。今年,他感到自己的状态比去年更好,并指出需更加耐心,这是他对自己新意识的一种认知。

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